Pilates & FAMO Faszientraining
in Endingen und Würenlingen
Tu Dir Gutes
Es ist nie zu spät, mit Pilates & FAMO Faszientraining zu beginnen.
Pilates & FAMO Faszientraining mit Denise
Pilates kannst du überall anwenden. Du erlebst deine innere Kraft durch das Stabilisationstraining der Zentrumsmuskulatur, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und grossen Gelenke, den Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung, die Integration der Atmung – dies ermöglicht dir fliessende, stabile und sichere Bewegungen. Nach einiger Zeit des Übens fliesst die aufrechte, stabilisierte Haltung in deinen Alltag mit ein. Zeitgenössisches Pilates bringt Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Energie in den Körper, erfrischt den Geist und lässt Alltagstätigkeiten lockerer und effizienter von der Hand gehen. Pilates wird optimal durch FAMO Faszientraining ergänzt. Das Faszien-fokussierte FAMO Training ist ebenfalls Matten-basiert und kann zudem mit Massagebällen und anderen weichen Hilfsmitteln unterstützt werden.
"Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied,
nach 20 Stunden siehst du den Unterschied,
nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper."
Sagte einst Josef Pilates über sein Training - vielleicht braucht es doch etwas länger, sage ich.
Aktuell
Es gibt je einen freien Platz in folgenden Kursen:
Montag 18.15 Uhr in Würenlingen
Dienstag 18.30 Uhr in Würenlingen
Ferien 2026 (an folgenden Daten fallen alle Stunden aus)
1. Juli - 9. August
28. September - 7. Oktober
28. Dezember - 6. Januar
Verbandsmitgliedschaft und Zertifizierung
Aktivmitglied BGB Schweiz
Berufsverband für Bewegung und Gesundheit Schweiz.
Zertifiziert durch Fitness-Guide. Weitere Informationen zu finden unter
https://www.fitness-guide.ch/praeventionsbeitraege-der-krankenversicherer
Über mich
Pilates gehört für mich seit vielen Jahren zum täglichen Leben dazu. Ich bin körperlich aktiv ohne mich auszupowern. Während dem Üben schenke ich meinem Körper Achtsamkeit und stärke die Körperwahrnehmung. Nach dem Training fühle ich mich erfrischt und entspannt. Seit ich nun auch FAMO Faszientraining für mich entdeckt habe fühlt sich das Training noch viel besser an.
Pilates & FAMO Faszientraining machen einfach Spass!
Mein Angebot
Mo 09.15 Uhr Pilates & FAMO, Endingen
Mo 18.15 Uhr Pilates & FAMO, Würenlingen
Mo 19.30 Uhr Pilates & FAMO, Würenlingen
Di 09.15 Uhr Pilates & FAMO, Endingen
Di 10.30 Uhr Pilates & FAMO, Endingen
Di 18.30 Uhr Pilates & FAMO, Würenlingen
Mi 09.15 Uhr Pilates & FAMO Basic, Endingen
Du magst keine grossen Gruppen und möchtest nur zu zweit trainieren? Ja klar!
Privatstunden inkl. dein persönliches Video - mit auf dich zugeschnittenen Übungen?
Alles ist möglich - nach Absprache:-)
