Pilates und Faszientraining
in Endingen und Würenlingen
Tu Dir Gutes
Es ist nie zu spät, mit Pilates & Faszientraining zu beginnen.
Pilates & Faszientraining mit Denise
Pilates kannst du überall anwenden. Du erlebst deine innere Kraft durch das Stabilisationstraining der Zentrumsmuskulatur, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und grossen Gelenke, den Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung, die Integration der Atmung – dies ermöglicht dir fliessende, stabile und sichere Bewegungen. Nach einiger Zeit des Übens fliesst die aufrechte, stabilisierte Haltung in deinen Alltag mit ein. Zeitgenössisches Pilates bringt Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Energie in den Körper, erfrischt den Geist und lässt Alltagstätigkeiten lockerer und effizienter von der Hand gehen. Pilates wird optimal durch FAMO Faszientraining ergänzt. Das Faszien-fokussierte FAMO Training ist ebenfalls Matten-basiert und kann zudem mit Massagebällen und anderen weichen Hilfsmitteln unterstützt werden.
"Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied,
nach 20 Stunden siehst du den Unterschied,
nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper."
Sagte einst Josef Pilates über sein Training - vielleicht braucht es doch etwas länger, sage ich.
Aktuell
Leider fallen momentan alle Stunden Pilates & Faszientraining aus.
Ab Mitte Oktober geht der Unterricht voraussichtlich weiter.
Verbandsmitgliedschaft und Zertifizierung
Aktivmitglied BGB Schweiz
Berufsverband für Bewegung und Gesundheit Schweiz.
Zertifiziert durch Fitness-Guide. Weitere Informationen zu finden unter
https://www.fitness-guide.ch/praeventionsbeitraege-der-krankenversicherer
