Pilates und Slings in Endingen und Würenlingen
Tu dir Gutes
Es ist nie zu spät, mit Pilates & Slings zu beginnen.
Pilates & Slings mit Denise
Pilates kannst du überall anwenden. Du erlebst deine innere Kraft durch das Stabilisationstraining der Zentrumsmuskulatur, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und grossen Gelenke, den Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung, die Integration der Atmung – dies ermöglicht dir fliessende, stabile und sichere Bewegungen. Nach einiger Zeit des Übens fliesst die aufrechte, stabilisierte Haltung in deinen Alltag mit ein. Zeitgenössisches Pilates bringt Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Energie in den Körper, erfrischt den Geist und lässt Alltagstätigkeiten lockerer und effizienter von der Hand gehen. Pilates wird optimal durch Slings Myofasziales Training ergänzt. Das Faszien-fokussierte Slings Training ist ebenfalls Matten-basiert und kann zudem mit Massagebällen und anderen Hilfsmitteln unterstützt werden.
"Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied,
nach 20 Stunden siehst du den Unterschied,
nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper."
Sagte einst Josef Pilates über sein Training - vielleicht braucht es doch etwas länger, sage ich.
Aktuell
Leider findet die Pilates-Fit-Mix Stunde vom Samstag momentan nicht mehr statt.
Ferien- und Feiertage: Es finden an folgenden Tagen keine Stunden statt
Dienstag 8. April und Montag 21. April
17. bis 31. Mai
Verbandsmitgliedschaft und Zertifizierung
Aktivmitglied BGB Schweiz
Berufsverband für Bewegung und Gesundheit Schweiz.
Zertifiziert durch Fitness-Guide. Weitere Informationen zu finden unter
https://www.fitness-guide.ch/praeventionsbeitraege-der-krankenversicherer
